Batido de Cacau

Imagem Ilustrativa

Ingredientes:

• ½ xícara de castanha de caju crua

• ¼ xícara de aveia em flocos

• 3 tâmaras sem caroço

• 1 c. sopa de sementes de chia

• 1 c. sopa de cacau em pó

• 1 ¼ xícara de leite vegetal

 Modo de Preparação:

Coloca todos os ingredientes num liquidificador e deixa misturar até ter uma consistência cremosa.

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Dicas:

Podes usar sementes de linhaça em vez de sementes de chia.

Não é necessário demolhar as castanhas de caju com antecedência mas se não o fizeres certifica-te de que deixas a bater no liquidificador pelo menos 1 minuto .

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