Mastery Talks Podcast - Yoga e a Transformação do Ser

A Mastery Talks convidou-me em Novembro de 2022 para participar do seu podcast com o meu querido Kassam para falarmos de Yoga, Meditação e de como estas práticas podem transformar as nossas vidas.

Tivemos uma conversa animada e franca sobre como o Yoga transformou a minha vida e o que me levou a procurar este caminho num momento em que me senti muito perdida, sem forças e sem rumo.

Falámos dos razões pelas quais estas práticas mudam mesmo a forma como estamos na vida e mostrei exemplos rápidos de como podes acalmar a tua mente e o teu coração quando estás ansioso.

Espero que gostes!